Questa meditazione mira a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e mira ad aiutare a mantenere i piedi per terra e aumentare la fiducia. Ti aiuterà a creare e possedere il tuo spazio e a rilasciare pensieri negativi limitanti. Si concentra sulla respirazione mentre ti godi una meditazione guidata.
Chiara meditazione sulla paura e la preoccupazione
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