Questa meditazione è ottima per scrollarsi di dosso i sentimenti pigri e risveglia il cervello. È perfetto per la prima cosa al mattino prima di colazione o a metà pomeriggio quando i livelli di energia diminuiscono. È breve e
meditazione intensiva. Non per le persone incinte o con problemi cardiaci o ipertensione.
Kick Start Meditazione
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